Gan nhiễm mỡ nên ăn gì và không nên ăn gì?


Gan nhiễm mỡ là bệnh lành tính, tuy nhiên nếu không kiểm soát kịp thời sẽ dẫn tới những biến chứng nguy hiểm, ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe. Do vậy, người bệnh cần phải xây dựng chế độ ăn uống hợp lý, khoa học để bệnh tình thuyên giảm, tránh tai biến.

Gan là cơ quan quan trọng trong cơ thể thực hiện chức năng tiết mật nhằm hấp thụ chất béo, vitamin A, D, E, K. Gan cũng là nơi sản xuất ra các chất dinh dưỡng cho cơ thể (protein, lipid, glucid) tạo ra các loại men tiêu hóa, men chuyển hóa, các yếu tố đông máu, nội tiết và là cơ quan thực hiện chức năng thải độc cho cơ thể.

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-01

Gan nhiễm mỡ

Gan thực hiện chức năng chuyển hóa chất độc và thải ra bên ngoài cơ thể qua con đường nước tiểu và phân.

Gan nhiễm mỡ là khi lượng mỡ trong gan chiếm trên 5% trọng lượng trong gan. Thông thường bệnh gan nhiễm mỡ không có dấu hiệu rõ ràng, thường qua siêu âm bác sĩ chẩn đoán được tình trạng bệnh gan nhiễm mỡ.

Khi chẩn đoán gan nhiễm mỡ, người bệnh cần được bác sĩ dinh dưỡng hoặc bác sĩ nội tổng quát kiểm tra những yếu tố hoặc bệnh lý liên quan. Bên cạnh phương pháp điều trị, người bệnh cần thay đổi chế độ ăn uống hàng ngày của mình nhằm cải thiện bệnh. Chế độ ăn uống của người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cụ thể như sau:

Gan nhiễm mỡ nên ăn gì?

Ăn nhiều rau củ quả

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-02

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên ăn nhiều rau củ quả trong bữa ăn hàng ngày

Rau củ quả là thực phẩm lý tưởng dành cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, bởi nhóm thực phẩm này có tác dụng hạ cholesterol trong máu và tế bào gan.

- Ngô: Chứa nhiều acid béo không no, có khả năng thúc đẩy quá trình chuyển hóa chất béo nói chung và cholesterol nói riêng.

- Nấm hương: Trong nấm hương  chứa nhiều chất làm giảm lượng cholesterol trong máu và gan.

- Lá sen: Giảm mỡ máu, giảm béo, ngăn ngừa sự tích tụ mỡ trong gan. Có thể sử dụng lá sen để làm trà hoặc nấu cháo lá sen.

- Rau cần: Trong rau cần có thành phần vitamin, có tác dụng mát gan, hạ cholesterol, thanh lọc gan, thúc đẩy quá trình bài tiết các chất thải đồng thời làm sạch huyết dịch.

- Hành: Hành chứa nhiều dinh dưỡng có tác dụng giảm chất béo trong cơ thể và gan. Đồng thời ngăn ngừa mảng bám trong mạch máu. Do đó người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên tăng cường ăn hành trong bữa ăn hàng ngày.

- Tỏi: Tỏi có tác dụng làm giảm cholesterol xấu trong máu, bên cạnh đó thành phần acillin  trong tỏi còn giảm cholesterol và chất béo trong gan. Nhờ đó mà tỏi cải thiện được bệnh gan nhiễm mỡ.

Sử dung dầu thực vật thay thế mỡ động vật

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng ăn mỡ động vật, thay vào đó là sử dụng dầu thực vật, những loại như (dầu oliu, dầu hướng dương, dầu đậu nành,...) Những loại dầu này có hàm lượng acid béo không no, có tác dụng giảm cholesterol trong máu.

Cá tươi, nhộng tằm

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-03

Thay vì ăn thịt, người bệnh nên bổ sung cá tươi 

Cá tươi hay nhộng tằm được xem là thực phẩm tốt dành cho những người mắc bệnh gan nhiễm mỡ. Bởi dinh dưỡng trong thực phẩm này có tác dụng hạ cholesterol trong máu, giảm mỡ gan đồng thời củng cố lại chức năng gan.

Hoa atiso

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ có thể sử dụng hoa atiso để hầm với nấm hương hoặc hủ ki nhằm bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể, cũng như thanh lọc và thải độc gan.

Bưởi, cam, chanh, táo

Những loại quả như cam, chanh, táo, bưởi rất có ích đối với những người mắc bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ.

Gan nhiễm mỡ không nên ăn gì?

Để giảm lượng mỡ trong gan, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần hạn chế những thực phẩm như sau:

Hạn chế ăn mỡ động vật

Trước hết, người mắc bệnh gan nhiễm mỡ cần phải hạn chế ăn mỡ động vật trong những bữa ăn hàng ngày. Như vậy, lượng mỡ trong máu, lượng mỡ trong gan mới giảm được. Thay vì ăn mỡ động vật, người bệnh nên bổ sung mỡ thực vật như dầu oliu, dầu đậu nành,... để cải thiện bệnh.

Kiêng đồ ăn nhiều cholesterol

Mỡ động vật, lòng đỏ trứng gà, phủ tạng động vật, chân giò,... là những thực phẩm có hàm lượng cholesterol cao. Hạn chế được nhóm thực phẩm này sẽ giúp cho người bệnh hạn chế được cholesterol trong máu, đồng thời giảm mỡ gan. Bên cạnh đó, còn ngăn ngừa bệnh mỡ máu cao, xơ vữa động mạch, ổn định tim mạch và huyết áp.

Không nên ăn nhiều thịt

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-04

Người mắc bệnh mỡ máu nên kiêng ăn nhiều thịt, đặc biệt là các loại thịt đỏ

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế ăn thịt, nhất là thịt đỏ. Bởi thịt nhiều protein sẽ chuyển hóa ở gan, gây gánh nặng cho gan.

Thay vì ăn thịt, người bệnh nên ăn nhiều cá, đặc biệt là cá sông để hạn chế cholesterol trong cơ thể.

Hạn chế gia vị cay nóng

Không chỉ có thịt, thực phẩm nhiều cholesterol mà gia vị cay nóng cũng là nhóm thực phẩm mà người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên hạn chế.

Những gia vị cay nóng như ớt, tiêu, gừng, củ riềng,... sẽ gây tổn thương cho gan, làm nóng gan.

Hạn chế ăn trái cây nhiều năng lượng

Trái cây là nhóm thực phẩm rất tốt cho người mắc bệnh gan nhiễm mỡ, tuy nhiên trái cây nhiều năng lượng như sầu riêng, mít thì nên hạn chế.

Không uống rượu bia và chất kích thích

Người mắc bệnh gan nhiễm mỡ nên kiêng rượu bia, bởi rượu bia là tác nhân dẫn tới căn bệnh gan nhiễm mỡ và khiến bệnh gan nhiễm mỡ chuyển hóa nhanh sang xơ gan và ung thư gan.

Người bệnh phải đặc biệt kiêng uống rượu bia để bệnh gan nhiễm mỡ sớm được cải thiện.

Ngoài ra, người bệnh cần phải xây dựng chế độ sinh hoạt khoa học, hợp lý:

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-04

Luyện tập thể dục thường xuyên chính là cách giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ hiệu quả và an toàn

  • Ăn uống điều độ, ăn đúng bữa, đúng giờ. Không nên ăn bữa tối quá nhiều và quá muộn

  • Tập luyện thể thao hợp lý để kiểm soát cân nặng, các chuyên gia khuyến cáo nên dành 30 phút mỗi ngày để đi bộ, đi xe đạp hoặc luyện tập thể dục;

  • Khi phát hiện bệnh, người bệnh cần phải đi khám sức khỏe định kỳ, kịp thời điều trị, phòng biến chứng bệnh. 

Bên cạnh chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý như đã nêu ở trên, để có hiệu quả trong điều trị gan nhiễm mỡ người bệnh có thể kết hợp với những sản phẩm từ thảo dược thiên nhiên. Một trong những sản phẩm người bệnh có thể sử dụng hỗ trợ điều trị gan nhiễm mỡ an toàn và hiệu quả là Mỹ Long.

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-05

Từ các loại thảo dược quý, đã được khoa học nghiên cứu, chứng minh là có công dụng giảm mỡ máu, gan nhiễm mỡ: Tinh nghệ, giảo cổ lam, sơn tra, bán hạ chế, dâm hương hoắc, phòng phong, sơn khương, hắc ngân nhĩ. Mỹ Long đã mang đến công dụng:

-          Giúp giảm mỡ máu, giảm cholesterol, giảm gan nhiễm mỡ;

-          Hỗ trợ điều trị chứng bệnh thừa cân, béo phì;

-          Ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm: Xơ vữa động mạch, tai biến mạch máu não, suy tim, đột quỵ,..

-          Tăng cường sức đề kháng cơ thể.

Với cơ chế tác dụng: Khu phong trừ thấp, tăng cường chuyển hóa bài tiết, phục hồi chức năng Can, Tỳ, Thận, từ đó có tác dụng thông mạch, hoạt huyết, tiêu đờm, hóa đờm, làm bền và tăng khả năng đàn hồi thành mạch. Mỹ Long đã mang đến hiệu quả cao cho người mắc bệnh mỡ máu, gan nhiễm mỡ. Sản phẩm hiện đang được các chuyên gia, bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng.

Cách dùng:

-          Liệu trình tấn công: Ngày uống 2 lần, mỗi lần từ 4-6 viên;

-          Liệu trình duy trì: Ngày uống 2 lần, mỗi lần 2-3 viên;

-          Sử dụng 3-6 liệu trình (mỗi liệu trình 15 ngày) tình trạng bệnh sẽ được cải thiện rõ rệt.

 

gan-nhiem-mo-nen-an-gi-va-khong-nen-an-gi-05

Mỹ Long – Chấm dứt bệnh mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ:

GIÁ BÁN LẺ: 650.000 VNĐ/ 1 HỘP.

GIÁ ƯU ĐÃI KHI MUA THEO LIỆU TRÌNH:

  • Mua 3 hộp (liệu trình 15-22 ngày), hỗ trợ giá còn 610.000 đồng/ hộp;
  • Mua 6 hộp (liệu trình 1 tháng rưỡi), tặng thêm 1 hộp Mỹ Long;
  • Mua 11 hộp (liệu trình 2 tháng rưỡi), tặng thêm 2 hộp Mỹ Long.

***Liệu trình sử dụng tùy thuộc vào tình trạng bệnh mỗi người. Người bị mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ lâu năm khuyến cáo nên sử dụng liệu trình từ 30 ngày.

Để được hỗ trợ tư vấn, liên hệ 024 730 55552 – 098 631 6518 

Sản phẩm được phân phối độc quyền bởi Công ty Cổ phần Thảo dược Bảo Liên

 




Ý KIẾN ĐỘC GIẢ

Lưu Luyến on 31/05/2018 05:11 PM

Hóa ra nhộng tằm là thực phẩm tốt cho người gan nhiễm mỡ, vậy mà lâu nay mình không biết

Trả lời

Linh Mai on 16/05/2018 05:05 PM

Làm thế nào để mua sp Mỹ Long, vui lòng cung cấp địa chỉ và số điện thoại cho chúng tôi

Trả lời

Lại Hải Anh on 11/04/2018 08:04 PM

Thông tin rất bổ ích cho người bệnh, xin chân thành cảm ơn

Trả lời

Sản phẩm bán chạy

Thanh tân lộ

(Sp chữa bệnh phụ khoa)

200,000 VND

Hoàn tân - Viên đặt tử cung

(Sp phụ khoa)

500,000 VND

Hải long

(Sp hỗ trợ điều trị u xơ tuyến tiền liệt)

450,000 VND

Thông xoang thủy

(Sp chữa xoang)

280,000 VND

Bảo long đỏ

(SP đặc trị xương khớp)

500,000 VND

Bài viết liên quan

© 2018 -SẢN PHẨM BẢO LIÊN

Bảo mật và Vị trí

Phản hồi

Site map