Làm sao tôi biết mình bị thoái hóa khớp gối?


Đầu gối được đánh giá là khớp xương quan trọng nhất cơ thể, cùng với những dây chằng gân, cơ và sụn giúp ổn định và khiến ta cử động được chi dưới. Thoái hóa khớp và các bệnh lý về xương khớp ngày càng trở nên phổ biến, gây ra nhiều hậu quả khó lường. Hiểu biết về bệnh thoái hóa khớp gối từ sớm sẽ giúp mọi người phòng ngừa và có cách điều trị kịp thời khi bệnh xảy đến.

Thoái hóa khớp gối là gì?

lam-sao-toi-biet-minh-bi-thoai-hoa-khop-goi-01

Thoái hóa khớp gối là tình trạng chịu áp lực quá tải và kèo dài của sụn khớp, khiến dịch khớp bị cạn kiện dần, lớp xương và sụn của khớp gối bị mòn và hư, làm sụn bị bong ra thành từng mảnh, có khi khuyết đến xương khiến cho bề mặt khớp không còn trơn láng mà trở nên gồ ghề, lổm nhổm… tạo ra tiếng kêu lục cục và gây đau đớn khi đi lại.

Thoái hóa khớp gối không phải là bệnh nguy hiểm nhưng nếu không được điều trị kịp thời thì có thể để lại di chứng như đau dai dẳng làm gây ảnh hưởng nghiêm trọng tới khả năng vận động, sinh hoạt của người bệnh, làm cho người bệnh mệt mỏi, cơ thể suy nhược. Đồng thời gây khó khăn trong vận động, di chuyển do cứng khớp, khiến cho người bệnh khó vận động đặc biệt là khi gập hoặc duỗi đầu gối, lâu dài khiến biến dạng khớp gối (vẹo vào trong) làm cho đi lại khó khăn, teo cơ gây tàn phế.

Ai có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối?

Những người có nguy cơ cao bị thoái hóa khớp gối:

lam-sao-toi-biet-minh-bi-thoai-hoa-khop-goi-02

  • Người trên 40 tuổi.

  • Người bị thừa cân, béo phì.

  • Phụ nữ sau khi mãn kinh.

  • Người phả lao động mang vác nặng thường xuyên.

Nguyên nhân

  • Do quá trình lão hóa: cơ thể sau tuổi 40, sự tái tạo xương và sụn mới của khớp gối bị giảm dần, nhưng quá trình tiêu hủy xương và sụn cứ tiếp tục tiếp diễn, làm cho khớp gối thoái hóa dần theo quy luật tự nhiên.

  • Do chấn thương nặng như: chơi thể thao, tai nạn giao thông hay nhẹ nhưng lặp đi, lặp lại nhiều lần như: đi nhiều, đứng lâu, thường lên xuống cầu thang bộ, thói quen ngồi xổm… làm cho 2 phần sụn của khớp gối va chạm và đụng dập gây mòn và hư khớp.

  • Thừa cân, béo phì: do khớp gối là nơi gánh chịu toàn bộ sức nặng của cơ thể, khi bị quá tải kéo dài dễ gây ra tình trạng thoái hóa khớp sớm.

  • Sử dụng thuốc kéo dài: có một số loại thuốc khi sử dụng kéo dài hay quá liều dễ gây ra tình trạng loãng xương và thoái hóa khớp, đặc biệt nhóm kháng viêm giảm đau thường gặp là Corticoide.

  • Chế độ sinh hoạt, làm việc và ăn uống: những người thường xuyên làm việc trong môi trường thiếu ánh nắng mặt trời, ít vận động thể lực, chế độ ăn uống thiếu dinh dưỡng, không có thói quen uống sữa, đặc biệt phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh…

Làm sao tôi biết mình bị thoái hóa khớp gối?

Giai đoạn đầu:

  • Dấu hiệu nhận biết sớm nhất là đau, đau nhiều khi đi lại, ngồi xuống đứng dậy, lên xuống cầu thang, thỉnh thoảng có sưng nề hay nghe tiếng lạo xạo trong khớp…

  • Đau tại vị trí khớp gối, tăng lên khi vận động, giảm khi nghỉ.

  • Cứng khớp buổi sáng hoặc sau thời gian ngừng vận động, thời gian cứng khớp dưới 10 phút.

  • Có thể có tiếng lạo xạo bên trong ổ khớp khi vận động.

Giai đoạn muộn: Khớp gối đã có dấu hiệu biến dạng cong vẹo, đi lại khó khăn và đau ngày càng tăng.

Nguyên tắc điều trị

lam-sao-toi-biet-minh-bi-thoai-hoa-khop-goi-03

Nguyên tắc để điều trị bệnh khô khớp gối là giúp bệnh nhân giảm đau và điệu trị nguyên nhân khiến khớp thoái hóa. Chính vì vậy, khi cảm thấy đau khớp gối cần đến các cơ sở y tế chuyên khoa xương khớp để được điều trị sớm và đúng cách, tránh các biến chứng xảy ra.

Giai đoạn đầu:

- Ở giai đoạn này, người bệnh nên hạn chế áp lực tì đè lên khớp gối, bằng cách thay đổi một số vận động như: thay vì chạy nhảy, đi bộ bạn nên tập những môn như bơi lội, đạp xe đạp, những bài tập thể dục tại chỗ…

- Có thể dùng một số thuốc hỗ trợ, tăng cường nuôi dưỡng và tái tại sụn  khớp như glucosamin, chondroitin, canxi, các thuốc bơm trực tiếp vào khớp như sodium hyaluronate…

- Tiêm huyết tương giàu tiểu cầu, cấy ghép tế bào gốc, ghép sụn tự thân… là những phương pháp mới được nghiên cứu và áp dụng điều trị thoái hoá khớp gần đây, bước đầu đã cho một số kết quả khả quan và đầy triển vọng.

Điều trị khi bệnh đã nặng:

- Các thuốc hỗ trợ điều trị trong giai đoạn này gần như ít có tác dụng, phương pháp điều trị chủ yếu là phẫu thuật.

- Phẫu thuật nội soi cắt lọc: mục đích là súc rửa khớp, lấy các mảnh sụn vỡ, cắt lọc mô viêm.

- Cắt xương chỉnh trục: phẫu thuật chỉnh lại trục của khớp nhằm giảm biến dạng cong vẹo, phân bố lại lực tì đè trên khớp.

- Phẫu thuật thay khớp gối nhân tạo: là phẫu thuật dùng một hợp kim đặc biệt, bọc lại 2 đầu khớp đã hư, đồng thời chỉnh sửa lại biến dạng của khớp. Đây cũng là giải pháp tối ưu cuối cùng cho điều trị thoái hóa khớp nặng.

Ngoài việc dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ chuyên khoa khớp, người bệnh cần có chế độ dinh dưỡng hợp lý, tránh ăn quá mặn (bởi muối có thể gây tích nước và phù gây áp lực lên khớp gối). Bia rượu và các chất kích thích thường gây co cứng cơ khớp gối nên cần hạn chế sử dụng. Nên có một chế độ ăn đầy đủ canxi (tôm cua, cá nhỏ để ăn cả xương), nhiều rau xanh nhất là các loại rau có màu xanh đậm, ăn nhiều hoa quả tươi. Lưu ý không được ăn nhiều rau củ họ cà trong giai đoạn đang bị đau khớp gối do viêm khớp. Thêm vào đó là vận động cơ thể đều đặn nhẹ nhàng hàng ngày tùy theo sức mình và điều kiện có thể thực hiện được, không nên làm các động tác mạnh như chạy, nhảy và hạn chế lên xuống cầu thang khi khớp gối chưa bình phục hoàn toàn. Tránh ngồi lỳ một chỗ quá lâu, tránh ngồi xổm và nên thường xuyên đi lại vận động, nếu bị béo phì cần giảm cân, duy trì mức cân nặng hợp lý sẽ giảm áp lực lên đầu gối.




Ý KIẾN ĐỘC GIẢ

Hoa on 23/01/2018 02:03 PM

Phụ nữ bị thoái hóa khớp gối nhiều hơn đàn ông, huhu mình chưa tới 30 mà thi thoảng leo cầu thang xong thấy mỏi gối kinh khủng không như mọi người, liệu có nguy cơ bị thoái hóa khớp gối chưa nhỉ?

Trả lời

Sản phẩm bán chạy

Hải long

(Sp trị u xơ tuyến tiền liệt)

450,000 VND

Thông xoang thủy

(Sp chữa xoang)

150,000 VND

Báo rừng

(SP tăng cường sinh lý)

480,000 VND

Thanh tân lộ

(Sp chữa bệnh phụ khoa)

200,000 VND

Hồng nhan phấn

(Sp làm đẹp)

250,000 VND

Bài viết liên quan

© 2018 -SẢN PHẨM BẢO LIÊN

Bảo mật và Vị trí

Phản hồi

Site map